Familj · Inredning

Vårkänsla

Efter att jag varit upp till pappa i fredags tog jag med mig ett minne från mamma hem i form av denna söta kruka.

Nu kommer jag tänka på mamma varje dag när jag ser den ❤️

Advertisements
Hälsa

Idag för fyra veckor sedan…

…hade jag varit sängliggande i stort sett i nästan fem veckors tid.

Jag får lite perspektiv när jag kan se att på dessa fyra sista veckor har jag gjort en enorm resa på vägen tillbaka till att må hundra procent bra igen. Jag har gått från att ligga orkeslös i sängen till att idag jobba 4 timmar om dagen, orka ta en promenad varje dag, göra yoga, rehab för nacken, handla, laga mat, fixa med lite hushållssysslor, ta hand om barnen och vara glad och positiv för det mesta!

Jag jobbar fortfarande med att göra avslappningsövningar varje dag samt att gå och lägga mig och vila ungefär 30-60 minuter varje dag, detta kommer vara en förutsättning ett tag till framöver för att jag ska fortsätta må bra. Jag går också fortfarande och träffar en psykolog, nu varannan vecka, men från början gick jag varje vecka. Jag har läst otaliga böcker och skaffat mig kunskap om hur man återhämtar sig från en utmattning, samt att jag har läst på om kosten och tagit ansvar för att laga min egen mat så den blir så bra och energirik som möjligt.

Jag är för det mesta glad och mår bra, men jag har en extremt låg stresströskel så jag märker att jag måste träna på att djupandas flera gånger om dagen för att jag får högre puls eller får stresspåslag av nästan ingenting. Jag har också fått tillbaka mitt magsår vilket troligtvis beror på den långvariga stressen jag gått med i några månader nu, men den hoppas jag ska läka ut i takt med att jag mår bättre. Jag tar Atarax för att kunna sova om nätterna för det har varit den största nyckeln i återhämtningen, att få en bra sömn. Den är inte perfekt än, men mycket bättre än för några veckor sedan!

Jag ser med tillförsikt fram emot kommande veckor då jag hoppas jag tar ytterligare några steg framåt i denna process…

Hälsa · Träning

Yoga, yoga, yoga!

I drygt två veckor nu har jag gjort solhälsningen så gott som varje dag. Det är inte speciellt mycket träning, men jag är ute efter att skaffa mig en rutin av att träna och därför har jag lagt ribban så pass lågt att jag vet att jag klarar detta varje dag.

När jag fått rutin på att träna så vet jag att jag kommer öka på träningen, både prestations- och tidsmässigt, men jag känner att det är väldigt viktigt att det får växa fram i lagom takt då tills jag är redo så är det tre rundor av övningen som man nästan ser hela av i videon som gäller!

Familj · Hälsa

Ny vecka, ny start!

Det är svårt att inte dra på smilbanden när man är tillsammans med denna lilla spjuver.

Gårdagen blev helt ok efter bottennappet i förrgår. Jag var uppe nästan hela dagen, men vilade då och då för att få så mycket återhämtning jag kunde.

Ny vecka, nya chanser att ta några steg mot full återhämtning. Ett steg och en dag i taget…

Hälsa

Bakslag

Igår kom ett bakslag. Ångest, stress och tårar och sängläge hela dagen.

Jag tappade fotfästet och det där “hålet i bröstet” jag så tydligt kände när det var som värst gjorde sig påmind igen. Det bränner och svider och jag får svårt att få luft. Å N G E S T, stavas det! Inte roligt någonstans!

Bara att ta sig igenom dagen och börja om igen nästa dag och hoppas på att den blir bättre.

Jag har ångestkänning även idag, men ska försöka ta det lugnt så denna dag blir lite bättre än gårdagen… 🙏🏻

Familj

En dagstur till Hälsingland 🚗💨

Efter att jag jobbat mina timmar igår så åkte jag upp till Edsbyn för att möta upp pappa och titta på ett boende åt honom.

Han blev erbjuden en lägenhet på ett demensboende så vi åkte dit för att titta på det och både jag och pappa (och pappas syster Inga som också var med) tyckte det var en väldigt fin lägenhet så han tackade ja på stående fot och skrev på kontraktet direkt.

Vi firade med köttbullar och mos på Pelles i Edsbyn 😆 och sen fick pappa åka färdtjänst hem igen, medan jag istället åkte till farbror Stig (som i går fyllde 80 år) för att fira honom och umgås med dom en stund.

En bra dag i Hälsingland med andra ord! Nu återstår “bara” flytten! 👴🏻

Djur · Familj

Besök hos veterinären

   

I tisdags fick vi tid hos veterinären för att ta bort en klokappa (nagel) på Kira.

Klon hade spruckit för hennes klor var för långa och då sprack den när hon sprang på hårt underlag. Kira började slicka och då blev det infekterat så själva nageln sprack upp mer. För att fixa detta måste pulpan friläggas vilket man gör genom att ta bort nageln (klokappan).

Kira blev sövd och operationen gick bra och sen har vi fått lägga om bandaget varje dag samt att hon får smärtstillande och antiinflammatorisk medicin som hon ska ha i sju dagar.

Hon är fortfarande öm, men det läker bra och det blir bättre för varje dag.