Hälsa · Träning

Träning i januari

Detta är sammanfattningen av min träning i januari. Totalt 27 träningsdagar trots att jag själv varit sjuk i feber i två dagar och vabbat i 1,5 vecka. Bra jobbat till mig själv!

Huvudmålet för januari och februari är stretching och det är också den träningsform jag ägnat mest tid åt i januari, följd av promenader. Jag ska fortsätta hålla samma upplägg även i februari och sedan gör jag en avstämning, känner av kroppen och gör en planering för kommande 2 månader för att se vad jag ska lägga fokus på, men jag tror det blir styrka.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s