Hälsa · Träning

Träningen då?

Ja, efter att jag fick rejäla låsningar i båda skuldorna samt i svanken i fredags så har jag bara vilat i helgen. Det var en riktigt besvärlig låsning och det var längesedan jag hade så ont i bröstryggen/mellan skuldrorna och nacken, men även i svanken. Inte alls roligt att få ett sånt bakslag, men det är bättre idag och jag tänker att den akupunktur jag ska få idag ska kunna hjälpa till ytterligare.

Anledningen till att jag fick så ont grundar sig nog i att jag i torsdags satt många timmar i sträck utan vila (närmare bestämt 5 timmar) i samma, dumma sittställning och att jag sedan på kvällen gjorde stretch-och rörelseövningar. Det verkar som den kombon triggade igång dessa låsningar och med min svaga nacke så räckte det för att jag skulle få så ont! Så, det blir ingen måndagsträning idag, jag väljer att vila även idag med förhoppning om att jag ska vara tillbaka i bra form inom ett par dagar igen.

Sen är jag snabbt tillbaka till träningen igen.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s