Hälsa · Träning

Jag har joggat! 

Jag tippar på att det är ungefär fyra år sedan jag sprang eller joggade senast, men idag var det dags. 

Jag har tränat stabilitetsträning och benstyrka med avsikt att stärka upp muskler för att kunna jogga, men för att bli bra på något måste man träna på det så idag var det dags. Jag hade som mål att jogga i fem minuter, men det blev totalt 7 minuter. Lite drygt 1km joggade jag och snitt-tiden blev 6.02 vilket var bättre än jag hoppats på. 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s