Familj · Hälsa · Träning

Mycket träning igen

Jag är lite av en periodare när det gäller träning och nu är jag inne i ett stim igen efter att har haft ett uppehåll på drygt en vecka. 

Uppehållet berodde på att vi alla fick magsjukan och det tog tid att återhämta sig, men nu känns det nästan helt bra i kroppen igen. Och med orken. När magen blir utslagen så finns liksom ingen ork. Det är ju själva motorn i kroppen och utan att det fungerar går man på tomgång och vi har alla behövt extra vila för att komma tillbaka i form igen. 

Så här ser veckans träning ut hittills: 

 
I morgon ska jag bara ta en promenad, men vilar från all annan träning och på lördag har jag tänkt vila helt. På söndag är det dags för ett pass igen och det ska bli styrka, troligtvis rätt mycket armar eftersom dom inte fått träna så mycket denna veckan. 

Men först ska vi ta fredag och lördag och njuta av helgen. 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s