Familj · Hälsa · Musik · Skola · Träning

Snart helg!

Dagen blev bra. Maten funkade bra idag och jag genomförde mitt inplanerade träningspass trots att min tänkta träningspartner uteblev. 

Elton ville träna med mig istället och det blev jag såklart väldigt glad för! Vi gick ut i gymmet och körde ett riktigt bra pass i högt tempo till hög musik. 

7 övningar hann vi med och alla i tabataintervaller: 

  1. Armhävningar
  2. Kettlebell grundsving
  3. Biceps curls
  4. Benböj
  5. Situps
  6. Rygglyft
  7. Axelpress 

 Nöjd efter en bra dag! I morgon är det fredag och då väntar roligheter, men det får ni läsa om i morgon…

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s