Familj · Hälsa · Mode

En nagel- och “sitt i solen” dag

I förmiddags var jag nagelmodell igen. Ett lyxigt uppdrag jag gärna tackar ja till. Anna gjorde prov och jag var modell. Häftigt blå naglar har jag nu! En bra start på veckan! 

 Dessutom är jag bättre i magen idag. Inte helt bra, men bättre! En dag med 5:2 där jag tar min “2-dag” utan mat idag blir nog bra så magen får vila! 

 Jag har suttit i solen ett tag och njutit av värmen, men nog märks det att hösten är på väg med friska vindar. 

Första september i morgon så man får njuta av värmen när man kan, snart kommer hösten med dess ljuvligt klara luft och underbara färger- också något att se fram emot! 

 

Inredning

Inspirationsjakt

Då jag parkerat i soffan idag pga min onda mage passar jag på att jaga inspiration till vardagsrummet. 

Vi kommer slå ut en vägg inom kort och göra ett större vardagsrum så jag behöver inspiration till hur det ska bli när det är klart. Detta är några smakprov av vad jag hittat och gillar. 

 

Hälsa

Den planerade Hälsingeresan blev inställd

Ja, idag hade jag för avsikt att vara i Hälsingland och börja packa hos mamma och pappa, men så blev det  inte! Igår fick jag så ont i magen att jag inte kunde stå upp och det har inte gått över än! 

Mitt på dagen var allt ok, men på eftermiddagen kände jag ett lätt illamående och sedan kom smärtan på höger sida och den förvärrades tills jag låg och jämrade mig trots två Ipren och två alvedon. 

Jag fick ta ytterligare alvedon och Ipren mot kvällen men trots det och en vetevärmare har jag inte blivit bättre och i morse tog jag en ny dos smärtstillande och Ipren. 

Jag ringde nyss 1177, men med en väntetid på 31 minuter la jag faktiskt på! 

Jag gissar själv på en kombination av IBS problematik blandat med att jag för ett par dagar sedan fick s.k. “månatliga kvinnoproblem” och det var ju 1,5 år sedan sist och då har jag förstått att det kan bli extra besvärligt. (Även om jag inte minns att det var det efter graviditeten med Elton!)

Jag var först lite orolig för att det kunde vara blindtarmen eftersom smärtan bara satt på höger sida och jag hade så ont, men eftersom värken ändå minskat är det nog inte så troligt ändå!

Jag får vila, dricka vatten och ha min vetevärmare på magen idag och hoppas att det ska göra att detta går över under dagen.  

 George kommer ju hem från marknad ikväll så han får ta hand om mig annars!

Hälsa · Träning

Ett köttigt pass

Ikväll körde jag och Anna-Sara ett skönt och svettigt intervallpass i gymmet. 

Vi värmde upp med 4 minuters fria slag på boxsäcken! Sen körde vi tabataintervaller med 8 olika övningar; 

  1. Armhävningar 
  2. Frivändningar med hantlar
  3. Kettlebell grundsving 
  4. Flytta vikt från sida till sida sittande 
  5. Sidoplankan
  6. Flytta vikt runt kroppen med rygglyft
  7. Bicepscurls med hantlar 
  8. Slag på boxsäck

Vi vilade 1 minuter medan vi bytte  övningar och det blev totalt 45 minuters intensiv träning! 

Det är fredagsmys när det är som bäst!