Familj · Hälsa · Träning

Sjukgymnastik med redcord

 Jag har just tränat klart mina övningar för dagen, de jag fick av min sjukgymnast för att träna upp min bålstyrka, nedre magmuskler och svank. Det tar totalt en timme att träna igenom alla övningar, inklusive 20 minuters crosstraining som uppvärmning. 

Här syns några av övningarna som jag gör. Jag måste säga att redcord-inköpet var ett riktigt bra sådant och vi har båda haft mycket användning av dessa i vår träning! En klockren investering helt enkelt.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s