Hälsa · Träning

Slut med 5:2, in med 7:0!

Nu har jag kört 5:2 metoden i några månader och har bara genom det gått ner 4,6kg utan göra mer än att skippa att äta i 7 timmar åt gången två dagar i veckan!

Mer än så verkar jag dock inte komma ner i vikt utan att göra något mer. Därför har jag bestämt mig för att gå in i “nästa fas av mitt eget viktminsknings-program” jag är inne i; nämligen att helt utesluta godis för en tid samt lägga in förbränningsträning några gånger i veckan. Så mat 7 dagar i veckan och godis 0 gånger i veckan är den nya approachen!

Jag var nästan på väg att köpa en kexchoklad igår innan jag kom på mig själv och förfärades över hur lätt man glömmer!!

Igår började jag min förbränningsträning med en 25 minuters rask promenad, fler ska det bli!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s